Rīga, 4. jūn., LETA. Iedzīvotāji vasarā aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām pludmalē, aģentūru LETA informēja pašvaldības sabiedrisko attiecību un mārketinga daļā.

Iedzīvotāji arī šajā vasarā aicināti pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām pludmalē, kas norisināsies divas reizes nedēļā līdz pat 30. septembrim. Nodarbības vadīs sertificēta trenere Eva Millere un pirmā nodarbība notiks šodien plkst. 6.30 pludmalē, Pērkones ielas galā.

Vakara nodarbības notiks pirmdienās plkst. 18, bet rīta stundas nodarbības - ceturtdienās plkst. 6.30. Abas nodarbības notiks pludmalē Pērkones ielas galā.

Treneres vadībā dalībnieki stiprinās dziļo muskulatūru, veiks elpošanas vingrinājumus un strādās pie līdzsvara un koordinācijas uzlabošanas. Rīta nodarbības plānotas dinamiskākas, savukārt vakara - mierīgākas un relaksējošas. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota laikapstākļiem.

Vingrošanas nodarbības piemērotas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem. Vienas nodarbības ilgums ir viena stunda. Nodarbību dalībniekiem līdzi jāņem paklājiņš vai dvielis un dzeramais ūdens. Uz nodarbībām jātērpjas ērtā un laikapstākļiem piemērotā apģērbā, informē pašvaldībā.

Bezmaksas vingrošanas nodarbības pludmalē tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus projektā "Liepāja. Vesels. Aktīvs. Laimīgs. 2.0".